Sou a Andreia Barros
 

Sou terapeuta e mentora e, há cerca de dez anos, acompanho pessoas em processos de desenvolvimento pessoal, mudança e reconstrução.

O amor-próprio e o autocuidado sempre estiveram no centro do meu trabalho. Não como ideias bonitas ou recompensas para quando tudo estiver resolvido, mas como formas concretas de nos relacionarmos connosco, reconhecermos o nosso valor e assumirmos responsabilidade pela vida que queremos construir.

Sou também mulher, mãe e madrasta. A experiência de viver e acompanhar diferentes configurações familiares aprofundou o meu interesse pelo Divórcio Consciente, pela parentalidade de pais separados e pelas famílias reconstruídas. Tenho formação e certificação nestas áreas pela Academia de Parentalidade Consciente e pelo GP3S.
 

A minha abordagem

Não acredito em respostas prontas nem em dizer-te o que deves fazer.

Acredito em criar um espaço onde possas olhar com honestidade para a tua realidade, compreender o impacto que ela tem em ti e distinguir aquilo que depende de ti daquilo que pertence ao outro.

Um espaço onde possas reconhecer o que sentes sem ficares refém da dor. Onde a compaixão não elimina a responsabilidade e a responsabilidade não se transforma em culpa.

Procuro apoiar-te a recuperar clareza, confiança interna e capacidade de escolha, para que possas tomar decisões mais conscientes e informadas.

Não se trata de te transformares noutra pessoa.

Trata-se de voltares a ti.
 

O que orienta o meu trabalho

Igual Valor
Todas as pessoas têm o mesmo valor, ainda que tenham responsabilidades, necessidades e formas de estar diferentes.

Respeito pela Integridade
Cada pessoa tem direito à sua experiência, aos seus limites e ao seu ritmo, sem precisar de se abandonar para preservar uma relação.

Responsabilidade Pessoal
Assumir responsabilidade não é aceitar toda a culpa. É reconhecer onde existe escolha e recuperar a capacidade de agir.

Autenticidade
Viver de forma mais coerente com aquilo que sentimos, valorizamos e desejamos construir.

A minha abordagem ao Divórcio Consciente assenta também na aceitação da realidade, na intencionalidade, na compaixão e na tomada de decisões informadas.

Sempre que a situação o exige, trabalho em rede e colaboro na articulação de equipas multidisciplinares. Colaboro, por isso, com profissionais da área jurídica, psicólogos, psiquiatras, coaches e mentores devidamente qualificados, respeitando as competências e os limites de cada área de intervenção.
 

Quem acompanho

Acompanho mulheres e homens que:

• Estão a atravessar uma separação ou divórcio;

• Procuram exercer a parentalidade de forma consciente depois do fim da relação conjugal;

• Vivem os desafios de uma família reconstruída, enquanto madrastas, padrastos, avós ou noutros lugares significativos da dinâmica familiar;

• Sentem que perderam a sua identidade dentro das relações, da maternidade ou das responsabilidades;

• Precisam de recuperar clareza para tomar uma decisão;

• Querem cuidar de si e relacionar-se com mais consciência, integridade e responsabilidade.

Independentemente do ponto em que te encontras, o objetivo não é construíres uma versão perfeita de ti.

É voltares a habitar a tua própria vida.
 

Adultos inteiros, crianças felizes

Acredito que o bem-estar das crianças começa também no modo como os adultos cuidam de si, assumem as suas responsabilidades e aprendem a relacionar-se para além da conjugalidade.

Quando um adulto recupera a sua ancoragem, deixa de colocar toda a sua energia na tentativa de mudar ou controlar o outro e começa a investir naquilo que pode verdadeiramente construir.

É esse o caminho que te convido a fazer.

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